Novo rumo! - Isso pode te ajudar

 Um pouco de internet, um pouco de saúde. Hoje em dia tá difícil conciliar 👹😇

 Eu não sei você, mas tá rolando por aí uma maresia universal. De uma forma mais sucinta, o ser humano tá preguiçoso pra caramba, vivendo como aqueles obesos do filme Wall-E. A tendência moderna é fracassar espiritualmente, começando pelos jovens. Diversos relatos de conhecidos, outros através de redes sociais, estão me enchendo a paciência. Neste post será falado o papo reto para tentar te ajudar a ser um campeão ou uma campeã intergaláctico(a).

FAÇA ISSO POR UM MÊS SEM FALHAR E VENHA FALAR COMIGO. Seu miserável rs. 

Você não tem problema nenhum. Você tem uma mente fraca, ou melhor, sua mente ESTÁ fraca.

Dica número 1 -

 Comece o seu dia vencendo. Vença a preguiça e aumente sua auto estima. Ao acordar, escove os dentes, tome um banho majestoso, arrume o seu quarto e tome um café da manhã de respeito. Se o seu tempo for corrido, se organize. Para se alimentar bem não há desculpas. Um café da manhã saudável que alimente seu corpo e seu espírito consiste nos seguintes alimentos: água; ovos; café; suco; iogurte; pão com queijo; tapioca; frutas e whey protein. Lógico que não é para comer tudo isso numa manhã... Escolha uma fonte de proteína, um carboidrato para dar energia e uma fruta saborosa do seu gosto. Em dias que você não sentir disposição para cumprir os desafios matinais, não me interessa. Faça o que tem que ser feito e crie hábitos. Se alguém está certo aqui, sou eu KKKK e beba MUITA ÁGUA durante o dia, pelo amor de Deus.

Dica número 2 -

 O seu cérebro necessita de endorfina e serotonina, os hormônios do prazer e da felicidade. 😎 Vou logo adiantar que a melhor maneira de obtê-los é praticando atividades físicas. Seja praticando um esporte ou frequentando uma academia, apenas faça. Caso consiga conciliar a prática de ambos, perfeito! Caso não, não esquente. Além de estimular o seu corpo, você interage com pessoas e volta para casa com a melhor sensação do mundo. Te garanto que até suas noites de sono melhorarão. Não se cobre tanto quanto a resultados principalmente no início. O investimento é de longo prazo!

Dica número 3 - 

 Já parou para pensar que se você dorme 8h por dia, passa 1/3 da sua vida deitado dormindo? Invista numa boa noite de sono. Não economize em um colchão ou um travesseiro de qualidade. É muito injusto com você mesmo dormir mal e ter um dia mais ou menos por causa de uma noite mal dormida. Particularmente, acho paia. 💤

Dica número 4 - 

 Nunca pare de estudar. Estude algo que irá te fazer crescer no ramo profissional ou estude algo que estimula a sua criatividade. Não perca o hábito de ler. Ler é um luxo. Duvido que você consiga sentar no sofá e ler durante 30 minutos sem parar, sem distrações e devaneios. Olha que ridículo, se conseguir ler 10 páginas por dia, em um mês você conclui um livro de 300 páginas. "Ah, mas só isso?" SIM! Tá melhor que nada, né seu verme insalubre... Digamos que no final do ano você passe o verão sem tocar num livro, 10 livros por ano está de bom tamanho. Melhor um copo de água quente no deserto do que ficar com sede.

Dica número 5 - 

 Cuide da sua imagem. Se sinta bem ao olhar no espelho. Construa quem gostaria de ser. Isso parece conversa de pai e mãe, mas faça o BÁSICO! Corte o cabelo, tenha higiene pessoal, invista em um perfume decente, use roupas de campeão(ã). 

Dica número 6 - 

 Seja a pessoa que gostaria de conhecer! Cumprindo todos esses passos básicos, tenho certeza que a vida abrirá portas para você. O pensamento positivo atrai coisas e pessoas positivas. Blinde sua mente de todo mal moderno. Use a internet com sabedoria. Se relacione com pessoas interessantes e busque ser a melhor versão de si mesmo. Para muitos, pode ser um tortura seguir este tutorial, mas lembre-se que VOCÊ condicionou a sua mente. Para mim sempre foi o normal. ✌

Fiz esse post para que ajude alguém e que transforme uma vida. O mundo é cruel, mas também é muito lindo lá fora. Sem disciplina... nada muda.